Reklamı Geç

Osmanlıspor kuvvet çalıştı

Günü çift antrenmanla tamamlayan Mor-Sarılı Başkent ekibi, sabah antrenmanında kuvvet çalışması yaparken akşam antrenmanında ise dayanıklılığa yönelik çalıştı.

Osmanlıspor kuvvet çalıştı
Bu içerik 184 kez okundu.

Yeni sezon hazırlıklarını Ankara’nın Kızılcahamam ilçesinde sürdüren Osmanlıspor günü çift antrenmanla tamamladı.

Teknik Direktör Bülent Uygun nezaretinde yapılan günün ilk çalışmasında Mor-Sarılılar, takımın performans antrenörü Thorsten Völler ve kondisyoner Arif Can Şanal gözetiminde 1 saat 10 dakika core (vücut ağırlığıyla yapılan) çalışması ve kuvvete yönelik özel çalışma yaptı.

Başkent ekibi günün ikinci antrenmanına ise ısınmaya yönelik koordinasyon çalışmasıyla başladı. Daha sonra dar alanda çeşitli pas organizasyonlarında bulunan Mor-Sarılı ekip, dayanıklılık koşusuyla antrenmanı devam ettirdi. Günün ikinci çalışması çift kale maçla son buldu. Yaklaşık olarak 1,5 saat süren akşam antrenmanına tedavi süreçleri tamamlanan Tiago Pinto ve Raheem Lawal da katılırken Engin Bekdemir ise takımdan ayrı fizyoterapist gözetiminde takımdan ayrı çalıştı.

Osmanlıspor, yarın (Cumartesi) sabah 10:00 ve akşam 18:00’da yapacağı antrenmanlarla yeni sezon hazırlıklarına devam edecek. 

osmanlıspor kızılcahamam kamp haberleri
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Monaco'dan müthiş rekor
Monaco'dan müthiş rekor
Hangi maç hangi kanalda?
Hangi maç hangi kanalda?