Başarılı ve konforlu bir sezonun temelleri sezon başında atılıyor.
Gezegende sezon başı idmanlarının ortalama 6 hafta süreli olması üzerinde yaygın bir izlenim var.
Sezon başı çalışmaların; (1)Fizik kondüsyon geliştirmek, (2)Teknik-taktik planını seçmek ve pekiştirmek, (3)Kadro yapısını gidenlerin yokluğu ve gelenlerin uyumları olarak güçlendirmek olmak üzere üç temel amacı vardır.
Bu amaçların gerçekleşmesi sezon öncesinde yapılacak çalışmalarla doğrudan ilişkilidir.
Sezon öncesi antrenmanların ilk adımı oyuncuların genel kondisyon düzeylerini yükseltmektir. Bunun gerçekleşmesini dayanıklılık antrenmanları ve güç geliştirme istasyonları destekler
2.Hazırlık Yeri Seçimi
Takımların sezon başı seçimi hazırlıkların verimi, etkisi, sahaya yansıması ve ekonomisi için yaşamsal önemdedir.
Profesyoneller için yurt dışı hazırlık yerlerinin tercih edilmesi maç trafiği olarak gözleniyor.
Bir yerin şöhretli ve marka olması o yerin takım hazırlıkları için verimli olacağı anlamına gelmez!
Türkiye Futbol Coğrafyası’nda her lig düzeyinde sportif yarışkanlık hedeflerine, kadro yapısına ve finansmanına göre kolay ve ekonomik ulaşılabilecek fizik mekanlar ve coğrafyalar vardır.
Bu konuda önemli ve değerli olan seçilen yerde geçirilen sezon öncesi hazırlıkların sezon boyunca veriminin alınmasıdır.
Çünkü; bu dönemde beklenen takımda yer bulan her oyuncunun öncelikle, güç, dayanıklılık, çeviklik ve sprint hızlarını artırma çalışmalarına tam olarak katılmasıdır.
Anılan bu hazırlıklara çeşitli nedenlerle yetişmeyen her oyuncu takım kimyasını lekeler
3.Fizik Kondüsyon
Sezon başında, yoğun kondisyon programlarını kaçıran yada bir kısmına yetişen oyuncular uzun, zor ve ince bir yol olan bir sezon içi maçların gerektirdiği fiziksel taleplerini karşılayamaz ya da karşılamakta zorlanır.
Sakatlıklar için yüksek riskli bölgelerden olan diz ve ayak bileklerinde dayanıklılık sağlamak içinde sezon başı özel programların eksiksiz ve tekrarlı uygulanması gerekir.
4.Teknik-Taktik
Sezon öncesi fizik kondüsyon kalitesinin yanında teknik taktik dizilişlere takım formasyonuna uygun ince ve farklı ayarların da yapılması gerekir.
Takımların hazırlık maçları farklı oyun planlarını denemek için oyuncuların sahadaki yer ve görevlerini pekiştirmelerini sağlar.
5.Takım İçi Uyum
Takıma yeni katılan oyuncuların takımın oyun planına uyum sağlaması zaman, iletişim ve takım kimyasıyla ilgili olduğundan, saha içinde ve dışında takım birlikteliği uyumu artırmaktadır. Başarılı takımlara bakıldığında bu takım iletişimi ve uyumunun ön planda olduğu görülür.
Sezon başında temelleri atılan güçlü takım uyumunun sezon boyunca kritik anlarda kazanmak ve kaybetmek arasındaki farkı belirlemede kilit özelliktedir.
6.Sonuçta Sezonun Öncesi, İçine Aynadır
Futbolda sezon başında konfor alanlarını terk edip, gerekli fizik, taktik ve uyum çalışmalarını kadro formasyona göre tam yapan takımlar zorlu sezona umutla bakar, rekabetçi maç yarışlarında güçlü ve zayıf yönlerini önceden görerek gerekli önlemlerini alırlar.
Çünkü; sezon öncesi antrenmanlar, oyuncuları sezonun fiziksel gerekliliklerine aşamalı olarak hazırlarken; güç, dayanıklılık ve çevikliği artırma programları hem maçların gerektirdiği zorlu iklimi iyi geçirmelerini hem de sakatlanmalarını önler.
