Ankaraspor
Giriş Tarihi : 15-09-2020 20:37   Güncelleme : 15-09-2020 20:38

Ankaraspor çift antrenman yaptı

Ankaraspor çift antrenman yaptı

TFF 1. Lig’in 2. haftasında Ankara Keçiörengücü’ne konuk olacak olan Ankaraspor bugün çift antrenman yaptı.

Mavi-beyazlılar günün ilk antrenmanına antrenman sahasında ısınma ve koordinasyon çalışmasıyla başladı. Daha sonra fitness salonuna geçen oyuncular, 12 farklı istasyonda dönüşümlü olarak kuvvet çalışması yaptı. Diğer yandan takımın kalecileri ise antrenman sahasında kaleci antrenörü Ufuk Karakoç nezaretinde çalışmalarını devam ettirdi.

Başkent ekibi, Teknik Direktör Ali Güneş yönetimindeki günün ikinci antrenmanına ısınma koşusuyla başladı.

Daha sonra saha kenarına kurulu istasyonlarda koordinasyon ağırlıklı çalışma yapan mavi-beyazlılar, 5’e 2 top kapma oyununa geçti. Antrenmanın ana bölümünde kanatlardan orta, şut ve gol organizasyonlarında bulunan başkent ekibi çift kale maçla antrenmanı tamamladı.