Reklamı Geç

Osmanlıspor Güçleniyor

Yeni sezon hazırlıklarını Bolu’nun Karacasu beldesinde sürdüren Başkent ekibi, kuvvet ağırlıklı çalışma yaptı.

Osmanlıspor Güçleniyor
Bu içerik 352 kez okundu.

Yeni sezon hazırlıkları için Bolu’nun Karacasu beldesinde bulunan Gazelle Otel’de kamp yapan Osmanlıspor günü çift antrenmanla tamamladı.

Teknik direktör Mustafa Reşit Akçay yönetiminde Bolu Termal Otel’in sahasında günün ilk antrenmanına çıkan Başkent ekibi 1 saat 40 dakika çalıştı. Isınmaya yönelik koordinasyon hareketleriyle başlayan antrenmanda oyuncular saha kenarına kurulan çeşitli istasyonlarda kuvvet ağırlıklı çalışma yaptı. Daha sonra dar alanda üç takım halinde pas organizasyonunda bulunan mor-sarılılar, açma germe egzersizleriyle antrenmanı sonlandırdı.




Başkent ekibinin akşam antrenmanı ise 1,5 saat sürdü. Core (vücut ağırlığıyla yapılan) çalışmasıyla başlayan antrenman, koordinasyon çalışmasıyla devam etti. Antrenmanın ikinci bölümünde çeşitli pas organizasyonlarında bulunan mor-sarılılar, yarı sahada 3 takım halinde dönüşümlü olarak oynadıkları çift kale maçla antrenmanı noktaladı.   

 

osmanlıspor bolu antrenman haberleri
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Hangi Maç Hangi Kanalda?
Hangi Maç Hangi Kanalda?
Milli Takım 15 Yıllık Rekoru Kırdı!
Milli Takım 15 Yıllık Rekoru Kırdı!