Reklamı Geç

Gençlerbirliği'nde durmak yok

Hazırlık kampının Ankara etabına devam eden Gençlerbirliği, günü üç bölümde gerçekleştirdiği antrenmanlarla tamamladı.

Gençlerbirliği'nde durmak yok
Bu içerik 255 kez okundu.

Hazırlık kampının Ankara etabına devam eden Gençlerbirliği, günü üç bölümde gerçekleştirdiği antrenmanlarla tamamladı.

Sabah , öğlen ve akşam olmak üzere üç antrenmanla geçen günün sabah bölümü ısınma koşusu ile başladı. Yaklaşık bir saat süren antrenmana iki aşamalı pas koordinasyon çalışmasıyla devam eden futbolcular, bu etabı 12 dakikalık final koşusuyla noktaladı.

Öğlen etabını salon çalışması şeklinde geçiren futbolcular, yarımşar saat iki grup olarak gerçekleştirilen çalışmada core ve denge çalışması yaptı.

19.00’da başlayan günün son antrenmanı ise sahada gerçekleştirildi. Isınma koşusu ve 5’e 2 oyunuyla başlayan antrenman daha sonra dar alanda pas koordinasyon çalışmasıyla devam etti. 80 dakika süren antrenman son bölümde yapılan dar alan ve tam saha taktik çalışma ile son buldu.

Bugün yapılan antrenmana izinden dönen Hopf ve Issah da katıldı. 

 

gençlerbirliği antrenman haberleri
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Ziraat Türkiye Kupası'nda 1.tur maçları tamamlandı
Ziraat Türkiye Kupası'nda 1.tur maçları tamamlandı
Hangi maç hangi kanalda?
Hangi maç hangi kanalda?